こんにちは♪

ホワイトニングサロン桑名店です☆

今日は歯の健康には欠かせないカルシウムについてお話しします☆(^^)

皆さんは毎日カルシウムをしっかり摂れていますか？

日々のお食事の中で、なかなか十分にカルシウムを摂る事は意識しないと難しいと思います。

カルシウムは骨にいい！と昔から言われていますが、歯にはどのように関係してくるかご存知ですか？

【カルシウムと歯の関係】

• 歯の多くを占める象牙質は、ほとんどがカルシウムで形成されています
  
• 幼い頃からカルシウムを十分に摂取することで、強い永久歯が形成されます
  
• 食後にむし歯菌の酸によって溶け出した歯の成分の修復（再石灰化）をサポートします
  
• 再石灰化によって歯の表面が強化され、虫歯や歯の感覚を防ぐ役割を果たします

強い歯、健康な歯を長期的に維持していくのに、カルシウムがいかに大切かわかりますね！

私が最近おやつに食べているのが、ハマダコンフェクト(株)様の『骨にカルシウムプラス！』です♪

バニラ味のウエハースで、3枚食べれば成人女性の1日分のカルシウムは補える優れ物です☆

美味しい上にカルシウムも摂れるので、口寂しい時の相棒となりつつあります！

皆さんもぜひ、日々の生活でカルシウムを積極的に摂っていきましょうね♪

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