こんにちは！

ホワイトニングサロン桑名店です☆

 

11月がスタートしましたね。

2024年も残すところあと2ヶ月となりました。

年末年始に向けて、どんどん慌ただしく

なる方が多いのではないでしょうか？

気温もグッと落ち込んできたので、健康第一

で残りの2024年を締めくくりたいですね！

 

そこで今日は『歯の健康』についてお話します(^^)♪

歯の健康が害されると、体にもその影響が

巡り巡ってくると言われています（ ;  ; ）

まずは予防が大事ですよね(°▽°)

 

歯に良いとされる食べ物の中に、梅干し、

海藻類、果物などが挙げられますが、

これらを食べることで唾液量が増えます。

唾液量を増やすことで、虫歯になりにくい

口内環境をつくる事が出来ます。

 

また、食物繊維が多く含まれる食品は

歯の表面をきれいにする効果があり、

唾液の分泌も促してくれます。

また、カルシウム、タンパク質、ビタミンA、

C、Dも健康な歯を作ってくれる栄養素と

なりますので、小魚やヨーグルト、かぼちゃ、

さんま、ごぼうなどの食べ物も積極的に取り入れていきたいですね(^^)

 

健康な歯を維持した上で、当店のホワイト

ニングにお越し頂ければ、より魅力的な

笑顔を手に入れることができますよ(o^^o)

ぜひ健康で、白い歯を手に入れてみて

ください(o^^o)！

 

ご予約、ご連絡お待ちしております♪

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